CREO EN ANA

1- CREO EN EL CONTROL, LA UNICA ENERGIA CON SUFICIENTE FUERZA COMO PARA ORDENAR EL CAOS EN EL QUE VIVO

2- CREO QUE SOY LA PERSONA MAS RASTRERA, INUTIL Y DESPRECIABLE QUE HAYA EXISTIDO JAMAS EN LA TIERRA Y QUE SOY ABSOLUTAMENTE INDIGNA DEL TIEMPO O LA ATENCION DE NADIE

3- CREO QUE QUIENES ME DIGAN ALGO DISTINTO SON IDIOTAS: SI PUDIERAN VERME COMO SOY REALMENTE ME ODIARIAN TANTO COMO YO LO HAGO AHORA

4- CREO EN LEYES IRROMPIBLES EN DEBERES Y OBLIGACIONES QUE DETERMINEN MI COMPORTAMIENTO DIARIO

5- CREO EN LA PERFECCION Y LUCHO POR OBTENERLA

6- CREO EN LA SALVACION ATRAVEZ DE REALIZAR UN ESFUERZO CADA VEZ MAYOR

7- CREO EN LA LISTA DE CALORIAS COMO PALABRA SUPREMA Y DE ACUEDO CON ESTA CREENCIA LAS MEMORIZARE

8- CREO EN LAS BALANZA COMO INDICADOR DE MIS FRACASOS Y EXITOS DIARIOS

9- CREO EN EL INFIERNO POR QUE EN OCACIONES CREO QUE VIVO EN EL

10- CREO EN UN MUNDO DE BLANCO Y NEGRO, EN LA PERDIDA DE PESO, REMORDIMIENTO POR LOS PECADOS, LA NEGACION DEL CUERPO Y UNA ETERNA VIDA DE AYUNO

ALIMENTOS QUE NOS GENERAN ANSIEDAD

Existen alimentos que funcionan como estimulantes, propiciando e incrementando la ansiedad, uno de los más conocidos es la cafeína, la misma se encuentra fácilmente en alimentos como el café, los refrescos o el té. Esta sustancia afecta nuestro organismo estimulando la producción de noradrenalina, la hormona que nos mantiene alerta y vigilantes. Este estado de alerta constante hace que nos sintamos más alterados, propiciando los estados de ansiedad. Además, los excesos de cafeína dificultan la absorción la vitamina B1, que es anti estrés, lo que aumenta aún más la situación de tensión que tendremos al consumirla en exceso.

Otra sustancia que tiene efectos similares es la sal, la misma al ser consumida en exceso aumenta la presión arterial y el rimo sanguíneo, acelerándolo y afectando de este modo a nuestra salud. Además, dependiendo de las cantidades que consumamos puede inhibir la absorción del potasio, un mineral necesario para el correcto funcionamiento nervioso, lo que nos hace más propensos a sentir ansiedad.

Otro gran estimulante es la nicotina, ya que la misma produce vasoconstricción, acelerando el ritmo cardiaco y manteniéndonos más alerta y activos de lo normal. Esto hace que no descansemos de manera adecuada y por tanto, tenemos problemas para combatir el estrés, que viene acompañado de la ansiedad.

Por tanto, si consumimos con moderación los alimentos previamente mencionados podremos combatir la ansiedad. ¿Y vos? ¿Sueles sentirte ansioso?

OJO CON ESTO NO DIGO Q NO TOMEMOS CAFE O QUE NO COMAMOS SALADO O QUE NO FUMEMOS, PERO ES BUENO SABER Q ESTAS COSAS EN EXCESO!!! PRODUCE ANSIEDAD!!

PARA ANA Y MIA

Dicen que estoy loca,
Que yo me he perdido,
Que eres quien controla,
Todos mis sentido,
Que me he distanciado de toda la gente,
Y los amigos…
Dicen que estoy loca,
Que mis movimientos,
Vienen dirigidos por tus pensamientos,
Que nada me importa todo lo que hagas,
Te lo creo, yo te absuelvo,
Siempre vuelvo,
Y que no mereces esas horas que me robas
Por eso dicen que estoy loca,
Porque tu ana eres mi bandera,
Porque he sembrado en ti mis sueños,
Y te sigo mia a donde quieras,
Por eso dicen que estoy loca,
Porque concedo tus caprichos,
Porque las cosas de las dos,
Son suficientes para mi delirio,
Prefiero que me llamen loca,
Y que prosiga mi locura,
Porque siempre iré contigo…
Dicen que estoy loca,
Que te haz convertido en todo mi universo,
Que estoy en tus manos,
Y a tu buena suerte,
Y que mejor vivir esta locura,
ser perfecta es mi deseo,
Por eso a mí me dicen loca,
Y que prosiga mi locura,
Para siempre estar contigo,
Para siempre estar contigo.

+ thins

FUERZA A TOD@S HAY QUE LLEGAR A SER LO QUE QUEREMOS SER!!!

enojo interno

HOY ME OBLIGARON A COMER UNA MALDITA SUPREMA CON ENSALADA, Y ASÍ MI AYUNO SE FUE AL CARAJO UNA MIERDA, LA GENTE QUE NO ENTIENDE COMO SOMOS COMO NOS GUSTA VIVIR, POR QUE ELEGIMOS, LO QUE HACEMOS, ESA GENTE ME MOLESTA.
MAMA TE AMO SOS LA MEJOR PERO DEJA DE METERTE EN MI PUTA VIDA!!! YA SOY GRANDE DÉJAME SER QUIEN QUIERO Y HACER LO QUE QUIERO!!!
DOC. SIEMPRE ME CUIDASTE DESDE CHIQUITA PERO YA DEBES QUE CON NADA ME VAS A HACER CAMBIAR DE IDEA
Y TODOS LOS DEMÁS METIDOS: VIVAN SU VIDA Y DEJEN QUE DE LA MÍA HAGA LO QUE SE ME DE LA REGALADA GANA. O YO ESTOY ATRAS DE USTEDES DICIÉNDOLES LOS GORDOS Y FOFOS QUE SON?? HEHEE=??? NOOOOOO NO ME IMPORTA QUE SEAN ELEFANTES ANDANTES Y QUE ENCIMA LES GUSTE ME CHUPA UN HUEVO!!! PERO NO SE METAN EN MI MALDITA VIDA!!!

DIETA DE EMERGENCIA

Recomendada para las que tienen que adelgazar pocos kilos en muy corto tiempo porque sus resultados son increíbles y tiene una ventaja extra: no produce el temido efecto antirrebote.

Lunes

Desayuno:
Infusiones edulcoradas sin restricciones
1 tostada de pan integral con mermelada diet

Almuerzo:
1 taza de caldo de verduras desgrasado
1 medallón de carne a la parrilla sin grasa
ensalada de 2 tomates
1 manzana

Merienda:
infusiones edulcoradas sin límite
2 galletitas de agua

Cena:
1 taza de caldo de verduras
1 plato de acelga o espinacas hervidas
1 patata hervida
1 porción de compota de manzanas

Martes

Desayuno:
té o mate cocido con edulcorante

Almuerzo:
1 taza de caldo de verduras casero
1 pechuga de pollo sin piel a la plancha
1 ensalada de frutas con edulcorante
1 porción pequeña de ensalada de frutas

Merienda:
1 infusión con edulcorante
2 fetas de jamón cocido
2 galletitas de agua

Cena:
1 taza de caldo de verduras diet
1 porción mediana de vegetales crudos
1 plato chico de espinacas hervidas
1 naranja

Miércoles

Desayuno:
Infusiones con edulcorante sin límite
3 galletitas de agua

Almuerzo:
1 taza de caldo diet
2 filetes de merluza a la plancha con limón
1 manzana al horno

Merienda:
Té o café con edulcorante
1 tostada de pan integral con queso blanco descremado

Cena
1 taza de caldo diet
2 zapallitos rellenos con espinaca y queso fresco descremado
1 gelatina diet

Jueves

Desayuno:
Infusiones con edulcorante sin límite
3 galletitas de salvado con mermelada diet

Almuerzo:
1 taza de caldo diet
1 bife magro a la parrilla
1 ensalada mediana completa (tomate, lechuga, cebolla, zanahoria y 1 huevo duro)
1 gelatina diet

Merienda:
Infusiones edulcoradas sin límite
2 galletas de arroz con mermelada diet

Cena:
1 taza de caldo light
1 porción mediana de espinacas hervidas
1 ensalada mediana de zanahoria, tomate y 1 huevo
1 naranja

Viernes

Desayuno:
1 café con leche descremada y edulcorante
2 tostadas de pan de salvado diet
2 cditas. de queso blanco descremado para untar

Almuerzo:
1 taza de caldo desgrasado
2 filetes de merluza a la plancha con limón
1 porción mediana de vegetales cocidos
1 gelatina diet

Merienda:
Té o mate cocido con edulcorante
2 galletas de arroz con mermelada diet

Cena:
1 taza de caldo casero de verduras
2 ajíes rellenos con espinaca, choclo y queso fresco descremado
1 fruta de estación a elección

Sábado


Desayuno:
Té o café con edulcorante
2 galletitas de agua
jugo de 1 naranja y 1 pomelo

Almuerzo:
1 plato mediano de sopa de verduras casero
1 ensalada de vegetales crudos surtidos condimentada con limón
1 manzana verde

Merienda:
Infusiones edulcoradas sin límite
2 galletas de arroz con mermelada diet y con queso blanco descremado

Cena:
1 taza de caldo diet
1 medallón de lomo a la plancha y sin grasa
1 ensalada de vegetales surtidos
1 gelatina diet con trozos de fruta

Domingo

Desayuno:
Infusiones edulcoradas sin límite
2 galletas de arroz con mermelada diet

Almuerzo:
1 taza de caldo diet
1 pechuga de pollo al horno
puré de 1/2 calabaza
1 porción de compota de ciruelas

Merienda
1 taza de café con leche descremada y edulcorante
3 galletitas de agua con mermelada diet

Cena:
1 plato generoso de sopa de verduras casera
1 ensalada mediana de vegetales cocidos

ESPERO LES SIRVA

DIETA DE 900 CALORIAS

DESAYUNO:

Café o Té sin azúcar.
Leche descremada 150 ml. ó 1 yoghourt sin azúcar.
Pan 30 gr. ó 2 biscootes.
1 huevo ó 40 gr. de Jamón desgrasado.

ALMUERZO:

Ensalada Natural: Libre, aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva.
Carne 150 gr. o Pescado (200 gr.)
1 yoghourt sin azúcar (puede utilizarse sacarina líquida).
2 piezas de Fruta.



CENA:

Ensalada Natural: Libre, aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva.
Pescado (200 gr.) o Carne (150 gr.)
Legumbres verdes 200 gr.
Queso con muy poca materia grasa (menor 25 %) en cantidad de 150 gr.

NOTAS:

* PARA TODO EL DIA SE PERMITE UN CONSUMO MEDIO DE 5 GR. DE ACEITE.
* Las carnes, no importa de qué tipo sean, siempre y cuando pertenezcan a carnes magras y sin grasa.
* Los pescados pueden ser azules, debiendo consumirse en su caso sólo tres veces por semana. Con los pescados blancos, no existe ningún problema ni limitación (salvo el de las cantidades indicadas).

DIETAS DE 3 DIAS

Puedes perder hasta 4 kg en 3 días y no esta tan dura.

DIA 1
DESAYUNO: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té.
COMIDA: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla.
CENA: 1 y 1/2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.

DIA 2
DESAYUNO: 1 huevo cocido, 1/2 plátano, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.
COMIDA: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria, 1/2 plátano, 1/3 de taza de helado de vainilla.
CENA: 1 taza de queso cotagge, 5 galletas saladas.

DIA 3
DESAYUNO: 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso chihuahua, 1 manzana pequeña, café negro o te.
COMIDA: 1 taza de atún, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 taza de melón, 1 taza de helado de vainilla.
CENA: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan tostado.

La dieta funciona por un proceso de transformación química y esta probado, no debe variarse o sustituir alguno de los alimentos, pueden emplearse sal o pimienta, ningún otro aderezo, donde no se indica la cantidad no hay restricciones con sentido común. Esta dieta debe seguirse por 3 días consecutivos.

En estos 3 días perderás hasta 4 Kg., después de 3 días puedes comer normalmente, {pero no te acabes el refrigerador}, inicie otro ciclo de dieta de 3 días, a la semana exacta de la anterior, puede reducir hasta 18 Kg. En un mes si se apega a ella, no comer entre comidas y tomar de 2 a 3 litros de agua al día.

ESPERO LES SIRVA YA SUBIRA MAS DIETAS O CONSEJOS BESOS

ROMPIENDO MENTIRAS

UNAS DE LAS RAZONES POR LAS QUE CREE ESTE BLOG ES ESTA.
MUCHAS PRINCESAS SE DEJAN LLEVAR POR MENTIRAS Y HACEN QUE OTRAS LAS CREAN Y LAS IMPLEMENTEN EN VANO SINO MIRA:

TIPS:

1- MANTENETE FRIA Y TOMA MUCHA AGUA FRIA.
MENTIRA!!!! PASAR FRIO Y BBER AGUA FRIA NO AYUDA A PERDER PESO

2- DUERME BASTANTE LA FALTA DE SUEÑO TE PUEDE HACER AUMENTAR DE PESO.
MENTIRA!! DORMIR POCO O MAL NO DA A LUGAR A QUE LAS HORMONAS SE DESCOMPENSEN PROVOCANDO UNA MAYOR ACUMULACION DE GRASAS.

3- USA ESPECIAS FUERTE.
MENTIRA!! LAS ESPECIAS NO TIENEN UN EFECTO "QUEMA GRASAS"

4- TOMA EL FRESCO
POR DIOS!! NO ES POSIBLE QUEMAR MAS GRASAS O MAS RAPIDO POR EL HECHO DE ESTAR EN EL CAMPO!!!

5- CUANDO TENGAS HAMBRE ESCUCHAR BUENA MUSICA, ESTIMULA EL MISMO PUNTO DEL CEREBRO QUE SI COMIERAS TU ALIMWNTO FAVORITO
MENTIRA!!! NO ACTUA SOBRE EL MISMO PUNTO TENDRAS HAMBRE IGUAL!!!

6- UTILIZA LIMON EN AYUNAS
MENTIRAAAAAA!!!! EL LIMON NO ADELGAZA!!!!

7-SI ERES MIA TOMA UNA CUCHARADA DE BICARBONATO Y ENJUATA LA BOCA PARA PROTEGER TUS DIENTES
BUENO. NO EVITA LA MAYOR PARTE DEL DAÑO VIA ORAL Y EL DAÑO A NIVEL ESOFALICO ES EL MISMO

8- COMO CHICLE SIN AZÚCAR VAS A QUEMAR MAS CALORIAS
MENTIRA!! MUCHOS CHICLES TIENEN EDULCORANTE Y EL USO ABUSIVO DA LUGAR A GASES Y PROBLEMAS INTESTINALES

9- LAXANTE USA MUCHO LAXANTE
UNA QUE OTRA VEZ PUEDE SER PERO MUY SEGUIDO PROVOCA ACOSTUMBRAMIENTO Y SOLO PERDES AGUA NO GRASA CORPORAL!!


ESPERO QUE LES SIRVA BASTA DE QUE NOS METAN MENTIRAS!!! 12 AÑOS DE EXPERIENCIA AVALAN ESTOS TIPS Y MUCHA INVESTIGACION NADIE MAS QUE YO A PROBADO DE TODO POR BAJAR DE PESO PERO NADA DE ESTO FUNCIONA NO SE DEJEN ENGAÑAR...

thins

cosas que hago

ahora hace mucho que no lo hago pero en una epoca cuando estaba mal solia cortarme, me lastimaba hasta dejar de sentir dolor. realmente es necesario que llegemos a esto por culpa de gente que no nos entiende y que jamas lo va a hacer solo porque no entienden lo mucho que queremos ser PRINCESAS!!

PRESENTACION

hola príncipes y princesas, mi nombre real es cintia pero desde hace 12 años se me conoce como princess tatys.
la razón por la que cree este blog es sencilla estoy harta de leer en otros blogs cosas que no son ciertas sobre lo que debemos hacer para alcanzar nuestra meta. ademas quería un lugar donde desahogar la frustración que tengo.
voy a   empezar por contarles como conocí a ana y mía. cuando tenia 8 años yo era modelo tenia un cuerpo normal para una nena pero desfilaba siempre con chicas mas grandes por lo alta que era mido 1.75 cm, mis amigas en ese entonces tenia 12 años o mas y muchas vomitaban antes de un desfile para no verse  hinchada o gorda antes de desfilar. verla hacer eso me iso reaccionar yo con 8 años comía de todo y todo antes de los desfiles hasta que un día una buena amiga (gracias roció) me ayudo a inducir el vomito y logre sacar toda esa por quería de mi cuerpo. desde ese entonces solo vomitaba cuando tenia un desfile pero de a poco me fui dando cuenta que podía hacerlo mas seguido y cuando coma algo que no debía asi paso el tiempo y fui bajando de peso. con el tiempo también me fui cansando de vomitar cada vez que comia hasta que decidi ya no hacerlo mas simplemente dije "NO VOY A COMER". y desde ese entonces mi vida a sido asi.
obvio que tuve altibajos como todo el mundo pero el peor de todos susedio hace un año cuando habia llegado a mi meta de 50 kilos. mi mama es enfermera y noto lo "mal" que estaba (para ella, para mi estaba hermosa) y decisio tomar cartas en el asunto, invito a mi abuela a vivir con nosotros y me obligaban a comer 6 veces al dia si dije 6 mucho mas que lo que yo comia en 1 mes. se imaginaran que despues de 1 año de comer 6 veces al dia 7 dias a la semana 4 semanas al mes quede como un elefante andante y aumente casi 30 kilos!!!! (me odio, me odio, me odio) actualmente mi abuela hace menos de 1 mes volvio a su casa y yo POR FIN voy a poder volver con ana  y con mia. algunas se preguntaran por que no recurri a mia, bueno lo hise hasta que se dieron cuenta y no me dejaban ni ir sola al baño (no exagero) la cosa es que empeze otra vez con 80 kilos siiii 80 kilos despues de pesar 50!!! despues de llegara  la casi perfeccion pase a ser un cerdo... es por eso que creo que este blog me ayudara no solo a conocer mas princesas y principes sino tambien a desahogar toda esta mierda!!. bueno sin mas les doy la bienvenida a mi blog y les deseo la mejor suerte para lograr sus metas. SEPAN QUE SIEMPRE VAN APODER CONTAR CONMIGO PARA LO QUE SEA UN CONSEJO O SOLO PARA CONTARME COMO ESTAN O COMO SE SIENTEN CUALQUIER COSA ME ESCRIBEN A TATY_PRINCESS@HOTMAIL.COM.AR.